1. Spicy chicken and hot potato. Pilihan menu pertama yang bisa kamu cicipi adalah potongan ubi jalar panggang yang dipadukan dengan potongan ayam bercita rasa pedas. Tak hanya itu saja, menu ini juga mengggunakan sayuran dan irisan alpukat di dalamnya. Tentunya semakin memanjakan lidah.
Sederhana tapi Kaya Manfaat, Ini 5 Jenis Ubi Jalar Aneka Warna! Nikmat dan bergizi tinggi lagi! Sertieun . Ubi jalar merupakan salah satu makanan tradisional yang kaya manfaat. Selain itu, ubi jalar juga mudah diperoleh dengan harga terjangkau dan dapat dicampur dengan makanan lain seperti kolak. Memiliki rasa yang nikmat dan tinggi karbohidrat Cara membuat : 1. Beras ketan dicuci bersih, lalu direndam selama 2 jam. Kemudian kukus selama 20 menit. 2. Sembari menunggu ketan dikukus, rebus santan sampai mendidih, lalu tambahkan garam. Sisihkan. 3. Setelah 20 menit, keluarkan beras ketan dari kukusan. tampung ke dalam wadah lain, lalu siram dengan santan panas sedikit demi sedikit.Tak hanya itu, ubi jalar juga termasuk bahan makanan dengan harga yang murah, mudah ditemukan dan bisa diolah jadi beragam kreasi makanan lho, Moms. Sebagai referensi, kali ini kumparanMOM akan membagikan resep MPASI berbahan dasar ubi jalar yang bisa jadi referensi Anda untuk si kecil. Misalnya saja, bubur ubi jalar untuk bayi 1 tahun ke atas.6. Cara penyajian: tuang bubur candil dalam mangkuk lalu siram dengan kuah santan. 9. Klepon ubi ungu. foto: Instagram/@endeus.tv. Bahan-bahan: - 600 gr ubi ungu kukus - 150 gr tepung ketan - 1/2 sdt garam - 50 ml air - 150 gr gula merah - 3 lembar daun pandan - 250 gr kelapa parut kukus . Cara membuat: 1. Haluskan ubi ungu kukus 2. Meskipun ubi jalar terasa manis, indeks glikemik dari ubi jalar ternyata rendah. Baca juga: Cuaca Panas Bikin Rambut Rusak? Sehatkan Lagi dengan 3 Cara Alami Ini 4. Membantu rehidrasi Mengkonsumsi ubi jalar dapat membantu rehidrasi sel-sel tubuh dan memberikan metabolisme pada tubuh Anda. Ubi jalar juga tinggi antioksidan seperti beta-karoten dan fitokimia yang membantu melawan penyakit. Berikut beberapa cara untuk menambahkan ubi ke dalam makanan Anda saat Anda sakit (atau kapan pun sepanjang tahun): *Tambahkan ke sup mie ayam Anda. *Tambahkan ke mangkuk gandum. *Haluskan menjadi sup. *Panggang dalam oven dan jadikan sebagai Ubi jalar mengandung lebih dari 40 persen kebutuhan sehari-hari bagi tubuh seperti vitamin A, serat, dan potasium. Ubi jalar juga mengandung gula alami yang lebih banyak dari kentang. Terlebih, makanan ini mengandung kalori yang lebih sedikit daripada kentang. Menurut hasil studi Livescience, satu buah ubi jalar berukuran sedang atau sekitar HMX20cf.